Die Kraft der Blackroll

Die Blackrolls sind aus der Sportbranche mittlerweile nicht mehr wegzudenken. Wir zeigen euch, wie ihr die tollen Rollen vielseitig einsetzen könnt....

THE CHALLENGE – in sechs Wochen zur Traumfigur

Die guten Vorsätze endlich umsetzen und ein neues Lebensgefühl voller Energie und guter Laune gewinnen? Die Ernährungs- und Fitnessexpertin Christina Duvinage gibt jetzt den Startschuss zur Traumfigur!...

So wirkt Krafttraining am besten

Du willst mit deinem Krafttraining vorankommen und brauchst ein bisschen Hilfestellung? Wir haben hier eine Liste an essenziellen Tipps fürs Krafttraining....

Die perfekte Yogamatte für Dich

Ob du nun den Lotussitz, die gedrehte seitliche Winkelhaltung oder einfach nur Savasana machst, deine Yogamatte ist immer das Zentrum deiner Balance. Allerdings sollte man beachten, dass verschiedene Arten von...

EMS: Mit Stromstößen zur Wunschfigur?

EMS ist eine Form von Krafttraining, bei der man durch elektrische Impulse gezielt Muskelaufbau betreiben kann. IBS hat die Vor- und Nachteile beleuchtet....

Die perfekten Urlaubsziele für Fitness-Liebhaber

Sonne, Strand und Palmen - jeder liebt es zu Reisen. Für Fitness Liebhaber wird die Wahl des Urlaubsziels allerdings oft zur Tortur. Sie suchen nach der perfekten Mischung aus Entspannung...

X