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Schneller und effektiver regenerieren – mit Muscle Flossing
Verbesserte Mobilität, beschleunigtere und effektivere Regeneration und verminderter Schmerz - die Regenerationsmethode Muscle Flossing spricht für sich!...
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Trainieren wie eine Ballerina: Das ist Ballett Barre
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Aqua Cycling als Fitnesstrend. Wir zeigen euch, warum Aqua Cycling genau das richtige für euch sein könnte, um in Form zu kommen....
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Eintauchen in ein neues Trainingserlebnis: Immersive Fitness
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Wie man durch langsames Joggen schnell seine Ziele erreicht
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Das Ganzkörper-Wunder-Workout: Pole Dance!
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Wie sieht das perfekte Workout für straffe Beine aus?
Beine bewusst zu trainieren ist genauso wichtig wie das Trainieren anderer Körperpartien und sollte mindestens einmal die Woche im Fokus des Trainings stehen. Hierfür reicht es nicht aus auf das Laufband zu steigen. Es wird Zeit, das Laufband zu verlassen und auf den Kraftraum zuzusteuern! Wieso Beintraining so wichtig ist und wie das perfekte Workout für straffe Beine aussieht, erfahrt ihr hier!...
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