Der Rollentrainer-Das Wundergerät in den kalten Jahreszeiten
Viele Menschen haben aufgrund der Corona Pandemie das Fahrrad fahren für sich entdeckt. Die Geschäfte konnten wohl nicht mehr profitieren und verkauften so viele Fahrräder wie lange nicht mehr. Doch über die kalten Winter Monate ist es für viele schwer und zu gefährlich, weiter das Zweirad zu nutzen. Um sein Fahrrad nicht ganz im Schuppen zu verwahrlosen, eignet sich der Rollentrainer, um auch Zuhause fit zu bleiben.
Sich in den eigenen vier Wänden fit zu halten, ist für viele schon lange ein attraktiver Gedanke. Es ist nicht nur sicherer, sondern bietet durch die verschiedensten Online-Kurse die Möglichkeit gleichgesinnte zu treffen und sich somit gegenseitig zu motivieren. Durch den Rollentrainer ist es möglich, mit seinem eigenen Fahrrad, in seinen eigenen vier Wänden zu trainieren. Für aktive und passionierte Radler ist der Indoor-Trainer ein wertvolles Trainingsgerät. Damit das Training effizient ist, kommt es auf die Schwellenwerte, die Kraft und die Tritteffizienz an.
Was ist ein Rollentrainer?
Ein Rollentrainer ist ein Indoor-Trainingsgerät, das als Befestigung dient, um in geschlossenen Räumen ein Fahrradworkout zu machen ohne sich dabei von der Stelle zu bewegen. Dabei nutzt der Sportler entweder sein eigenes Fahrrad oder ein Standfahrrad. Das eigene Fahrrad wird durch den Rollentrainer in einen Ergometer umfunktioniert. Hierbei handelt es sich um eine platzsparende und günstige Variante. Bei der klassischen Variante, der freien Rolle, balanciert der Sportler mit seinem Trainingsgerät auf drei Walzen. Am besten eignet sich dafür ein Rennrad, wobei sich auch andere Modelle einspannen lassen.
Arten von Rollentrainern
Insgesamt gibt es drei verschiedene Modelle, die sich auch in der Preisklasse voneinander unterscheiden.
Bei den festen Rollen bestehen die Modelle aus zwei Teilen. Im größeren Teil wird das Hinterrad eingeklemmt und fixiert. Das kleinere vordere Teil ist äußerst schmal gehalten und rutschfest. Im vorderen Teil bewegt sich das Rad, wobei im hinteren Teil sich das Rad zwar bewegt, es aber keine Schubkraft aufbringt.
Preis: ab 200€
Bei der freien Rolle sind die Modelle mit drei beweglichen Rollen ausgestattet. Das Hinterrad befindet sich dabei auf zweier nahe zusammengelegter Rollen. Das Vorderrad befindet sich auf der dritten Rolle. Gleichzeitig bietet es eine gute Gelegenheit die Balance zu trainieren und verleiht das Gefühl draußen zu radeln.
Preis: ab 200€ aufwärts
Der Wheel-off Trainer ist die Königsklasse der Rollentrainer. Dabei wird das hintere Rad ausgespannt und der Hinterbau mit der Kette an einen Krank am Rollentrainer montiert. Dadurch gibt es eine hohe Kompatibilität mit allen gängigen Gangschaltungen. Die zusätzlich eingebauten Motoren des Rollentrainers spiegeln alle Widerstände erstklassig wieder und eignen sich, um Bergetappen zu imitieren.
Preis: ab 1000€
Fazit
Sowohl Hobbysportler als auch Radprofis finden ihren Spaß mit dem Rollentrainer. Durch die unterschiedlichen Modelle findet jeder das richtige Gerät. Besonders in Wintermonaten bietet es eine passende Alternative, um sich auf die kommende Fahrradsaison vorzubereiten. Die Kosten halten sich ebenfalls im Rahmen und sind dahingehen auch für Hobbysportler attraktiv.
Statement
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Quelle Titelbild: AdobeStock/Ljupco Smokovski
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