Individualsport - Laufen, Triathlon, Hyrox & Radsport

Freestyle-Fußballer balanciert einen Ball auf dem Fuß vor Publikum auf einer beleuchteten Bühne

7. Juli 2026

Freestyle-Fußball: Dein Timing hat noch Luft nach oben

Freestyle-Fußball trainiert Fuß, Kopf und Balance anders als Jonglieren: WFFA-Trickfamilien, drei Skills und was Jesse Marlets WM-Sieg zeigt....

2. Juli 2026

Tour de France in Barcelona: die Hitze-Lektion fürs Sommertraining

Hitzetraining und kluges Pacing: Was du dir vom Grand Départ der Tour de France in Barcelona für dein Sommertraining auf Trail und Gravel abschaust....

Aufnahme von RUN 4 FFWPU aus einem Trail-Sport-Setting zeigt einen Athleten in Aktion.

1. Juli 2026

Trinkwesten im Ultra-Test: Welche wirklich trägt

Trinkwesten im Ultra-Test: Salomon, Nathan und Ultimate Direction im Vergleich - welche Weste auf langen Sommer-Trails wirklich sitzt und trägt....

Zwei Sportuhren an Handgelenken auf einer Parkbank, im Hintergrund fährt ein Radfahrer auf einem Weg.

25. Juni 2026

Trainingsdaten: Coros, Wahoo und Garmins Datenmauer

Coros und Wahoo öffnen ihre Plattformen, Garmin mauert. Was Datenhoheit beim Uhrenwechsel heißt und wie du deine Trainingshistorie sicherst....

Drei Trailrunner stehen bei Sonnenaufgang auf einem Berggrat, einer hebt jubelnd die Arme.

24. Juni 2026

Broken Arrow 23K: Kiriago bricht den Streckenrekord

Broken Arrow 23K: Philemon Kiriago läuft am Palisades Tahoe Streckenrekord (1:42:59). Was der Rekordlauf über die neue Bergläufer-Generation verrät....

Rennradfahrer auf nasser alpiner Bergstraße zwischen Felsen, Nebel und Serpentinen

23. Juni 2026

1300 km solo durch die Alpen ab München

Monaco di Baviera Classic: 1300 km self-supported von München durch die Alpen. Was das Ultracycling-Format über mentale Ausdauer zeigt....

Zwei Trailrunner steigen auf steinigem Pfad vor schneebedeckten Berggipfeln und Wolkenhimmel auf.

22. Juni 2026

Zugspitz Ultratrail 2026: Lektionen für dein Bergtraining

Über 5.000 Trailrunner, sieben Distanzen, ein Berg: Was der Zugspitz Ultratrail 2026 dich übers Pacing am Berg, Material und den Kopf im Rennen lehrt....

Triathleten in Neoprenanzügen und blauen Badekappen laufen bei Wellengang ins Meer.

20. Juni 2026

Triathlon-Weltspitze in Quiberon: Was du den Profis abschaust

Quiberon, Sprintdistanz, Weltklasse-Triathlon: Was du dir bei Schwimmstart, Wechselzone und Pacing von den Profis fürs eigene Rennen abschaust....

Erschoepfter Wanderer stuetzt sich auf einem steinigen Bergweg im Wald auf die Knie.

15. Juni 2026

Brain Endurance Training: Warum dein Kopf vor den Beinen aufgibt

Dein Kopf gibt im Ausdauersport oft vor den Beinen auf. Brain Endurance Training verschiebt die mentale Schwelle - so trainierst du Ausdauer im Kopf....

Tennisspieler geht auf einem Rasenplatz tief in die Knie und bereitet einen Return mit dem Schläger vor.

13. Juni 2026

Rasentennis für Hobbyspieler: Was die Wimbledon-Vorbereitung über das Spiel auf Gras lehrt

Rasentennis erklärt: warum Gras die schnellste Oberfläche ist, weshalb der Slice zur Pflicht wird und was du von der Wimbledon-Vorbereitung lernst....

Die Köpfe hinter IBS