Action Sports - MTB, Klettern, Padel & Outdoor

Kletterer bouldert konzentriert an einer farbigen Indoor-Kletterwand und setzt auf saubere Technik statt reiner Kraft am Überhang.

3. Juni 2026

Bouldern für Einsteiger: Technik schlägt Kraft

Die meisten greifen das Bouldern falsch an: Sie ziehen sich mit den Armen hoch, bis die Unterarme zumachen, und wundern sich, warum nach einer...

Hand mit Kletterhandschuh befestigt einen blauen Karabiner an einem Stahlseil am Fels.

1. Juni 2026

Klettersteig für Einsteiger: Die erste Via Ferrata sicher angehen

Die erste Via Ferrata sicher angehen: Welche Ausrüstung Pflicht ist, was die Grade A bis F bedeuten und die wichtigste Regel am Stahlseil....

22. Mai 2026

Le Mans 2026: Wie Werkspiloten fit für 24 Stunden trainieren

Le Mans 2026 vom 10. bis 14. Juni: warum die Hypercar-Piloten von Ferrari, Toyota und BMW physisch näher am Triathleten sind als am Sportwagenkäufer....

Heimtraining-Ecke in Altbau-Apartment mit Kettlebell, Klimmzugstange, Sprungseil, Hangboard und Faszienrolle

21. Mai 2026

Fitnessgeräte zuhause: Was wirklich bleibt

Crosstrainer raus, Kettlebells rein: Was nach drei Monaten Wohnzimmer-Setup übrig bleibt, in welcher Reihenfolge du in zwölf Wochen aufbaust....

Klettersteig-Saison 2026: Sieben alpine Via Ferrata die im Mai schon offen sind

1. Mai 2026

Klettersteig-Saison 2026: 7 Via Ferrata, die im Mai offen sind

Sonja HöslmeierRedaktion IBS Publishing ›› Weiterlesen Klettersteig Guide: Sicher starten auf der Via Ferrata → Skimboarding an Nord- und Ostsee 2026: Spots, Equipment und Einsteiger-Saison → Bouldering-Psychologie: Wie Hard-Moves dein...

Skimboarding an Nord- und Ostsee 2026: Spots, Equipment und Einsteiger-Saison

29. April 2026

Skimboarding an Nord- und Ostsee: Spots und Equipment

An einem kalten Maimorgen auf Sylt stehst du barfuß im Spülsaum, Board unter dem Arm, Neopren noch kühl auf der Haut. Zwei Schritte...

Downhill-Mountainbike 2026 für Tour-Fahrer: In 6 Wochen vom Trail zum Park

23. April 2026

Downhill-Mountainbike: In 6 Wochen vom Trail zum Bikepark

Downhill-Mountainbike 2026: In sechs Wochen vom Touren-Trail zum Bikepark mit Technik, Kraft, Schutzkleidung und Bike-Setup....

20. April 2026

Bouldering-Psychologie: Wie Hard-Moves dein Gehirn rewiren

Studien aus 2021-2024 zeigen: Bouldern trainiert Arbeitsgedaechtnis, Exekutivfunktionen und baut das Gehirn strukturell um....

18. April 2026

Skateboarding-Comeback: So steigst du als Erwachsener wieder ein

Mit 35 wieder aufs Skateboard? Das geht. Aber anders als mit 12. Ehrlicher 8-Wochen-Plan für Wiedereinsteiger mit Protektion, Fall-Training und Szene-Realität....

15. April 2026

Parkour-Basics: Präzisionssprünge als Fitness-Workout

Parkour ohne Dach-Spektakel: Wie du mit Precision Jumps, Rolle und Wall-Run Kraft, Balance und Nervensystem in 8 Wochen aufbaust. Plus DACH-Spots....

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