Marathon de Londres 2026 aujourd’hui : le terrain d’élite, la météo et ce qui compte

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À 9h40 heure locale, le coup de feu part à Blackheath. Sabastian Sawe défend son titre, Tigst Assefa cherche à conserver son record du monde – et Amanal Petros a le record allemand de 2:04:03 dans le viseur. Le TCS London Marathon 2026 propose l’un des pelotons les plus solides de l’histoire du marathon.

26.04.2026

Le peloton masculin : La défense de titre de Sawe contre cinq adversaires de classe mondiale

Sabastian Sawe est arrivé à Londres en 2025 et a pulvérisé le peloton avec un chrono de 2:02:27. Un an plus tard, la situation est encore plus explosive. Le Kenyan a amélioré son record personnel à 2:02:05 et doit se mesurer à cinq grands champions du marathon. Jacob Kiplimo passe de la piste à la route – le détenteur du record du monde du semi-marathon fait ses débuts à Londres sur les 42,195 kilomètres. Joshua Cheptegei, champion olympique 2024 du 10 000 mètres, cherche son prochain jalon sur la route.

Tamirat Tola apporte expérience et titres de champion du monde, Yomif Kejelcha fait également ses débuts en marathon. Le peloton est si profond que plusieurs chronos sous les 2:04 sont réalistes. La question n’est pas de savoir si cela sera rapide – mais à quel point.

Le peloton féminin : Quatre des six femmes les plus rapides de tous les temps au départ

Tigst Assefa revient en tant que tenante du titre et détentrice du record du monde. Son temps est de 2:11:53, établi en 2025 à Londres. L’Éthiopienne affronte Sifan Hassan, la championne olympique de marathon en 2024, qui alterne entre la piste et la route de manière fluide. Peres Jepchirchir, championne du monde et multiple vainqueure de courses majeures, complète le trio.

Derrière, Joyciline Jepkosgei attend, qui a atteint une nouvelle dimension à Valence en 2025 avec un temps de 2:14:00. Quatre des six femmes les plus rapides de tous les temps courent aujourd’hui à Londres. Pour battre le record du monde, il faut partir sur un tempo de 2:11 – et le peloton oblige à cela.

« Quatre des six femmes les plus rapides de tous les temps courent le marathon de Londres 2026. »
– London Marathon Events, communiqué de presse officiel (avril 2026)

Perspective allemande : Petros poursuit son propre record

Amanal Petros s’est approché du record allemand en 2025 à Berlin avec un temps de 2:04:03. À Londres, il veut le battre. Le peloton s’éloigne de lui, mais ce n’est pas son concours – Petros a besoin de lièvres rapides, d’un tempo régulier, idéalement sans changements de tempo abrupts. Le médaillé d’argent des Championnats du monde 2024 (marathon) n’a pas couru à Boston il y a une semaine – Londres est son point culminant de la saison.

Il y a également une tentative de record sur le côté britannique : Emile Cairess a le record britannique de marathon de Sir Mo Farah à portée de main. Après une 4e place à Londres en 2024 et une lutte pour les médailles olympiques à Paris, il cherche aujourd’hui à attaquer la meilleure marque nationale.

Parcours : Ce que Tower Bridge, Canary Wharf et The Mall imposent tactiquement

Le parcours démarre en trois vagues à Blackheath, traverse Greenwich, passe sur Tower Bridge, traverse Canary Wharf et se termine sur The Mall devant le palais de Buckingham. Cela semble linéaire, mais ce n’est pas le cas. Les premiers dix kilomètres descendent légèrement, ce qui incite à un tempo de début rapide. C’est précisément ici que les coureurs amateurs se créent des problèmes pour le kilomètre 32. Tower Bridge au kilomètre 21 est mentalement le centre, techniquement une courte montée qui est souvent négligée dans les splits en direct. Si vous courez 5 secondes trop vite ici, vous les payez plus tard en double.

Canary Wharf entre les kilomètres 30 et 35 est la zone clé de la course. Les canyons de gratte-ciel, les légères turbulences, pas de vue directe sur l’horizon – cette section semble plus longue qu’elle ne l’est. Qui a une entraînement d’endurance structuré a ici l’avantage décisif : on sait ce que ça fait de courir le kilomètre 32 à tempo de marathon. Les derniers 5 kilomètres à travers le centre-ville sont alors purement une affaire de tête.

Ce que les conditions d’aujourd’hui signifient pour les temps

12 à 14 degrés Celsius avec un vent léger d’ouest est un six sur six pour le temps de marathon. L’optimum pour les élites se situe entre 8 et 10 degrés, pour les coureurs amateurs plutôt entre 12 et 15. Aujourd’hui, les deux groupes sont donc proches de la fenêtre idéale. Un vent d’ouest signifie que sur le parcours, il y a parfois un vent arrière dans la deuxième moitié, ce qui convient aux lièvres et à leurs protégés. Si l’équipement technique est adapté chez les meilleurs athlètes, le deuxième facteur principal disparaît.

Il reste l’élément tactique : sur combien de kilomètres le peloton de tête tient-il ensemble ? À Berlin en 2025, le peloton masculin s’est brisé au kilomètre 30, à Chicago en 2025 au kilomètre 25. Londres a une tradition de duels de tempo longs, menés par des lièvres qui courent jusqu’au kilomètre 30. Qui cherche la comparaison des marathons majeurs trouve dans le profil d’endurance les données clés et dans le guide de récupération la question de savoir à quelle vitesse les athlètes de pointe se régénèrent entre les marathons majeurs. La réponse : plus vite que n’importe quel plan de récupération amateur ne le recommanderait.

Météo, heure de départ, diffusion

Les prévisions météorologiques pour Londres annoncent 12 à 14 degrés Celsius en matinée, un vent léger d’ouest, des nuages élevés. Pour des conditions de marathon, cela est proche de l’idéal – suffisamment frais pour éviter les problèmes de chaleur, pas assez froid pour que les muscles deviennent raides. Les élites féminines partiront à 9h10 heure locale, les élites masculines à 9h40. En heure allemande, cela signifie : départ des hommes à 10h40 MESZ.

La diffusion en direct est assurée par la BBC, en Allemagne via un flux chez différents fournisseurs. Pour la ligne d’arrivée sur The Mall, on prévoit l’arrivée des premiers hommes vers 11h40 heure locale – soit juste avant 13 heures heure allemande. Pour ceux qui suivent : l’entraînement d’endurance et un bon œil pour les splits sont payants. Avec des splits de 5K en 14h30, cela sera un record du monde, tout ce qui est au-dessus sera « seulement » une course de Londres très rapide.

Étirement

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Quand aura lieu le Marathon de Londres 2026 ?

Les élites féminines partiront à 9h10 heure locale (10h10 heure de Paris), les élites masculins à 9h40 heure locale (10h40 heure de Paris). Les masses partiront ensuite à 10 heures. L’arrivée est prévue à The Mall, juste devant le palais de Buckingham.

Est-ce qu’Eliud Kipchoge participera au Marathon de Londres 2026 ?

Non. Kipchoge ne figure pas dans l’élite masculine 2026. La course masculine sera menée par Sabastian Sawe, Jacob Kiplimo, Joshua Cheptegei, Tamirat Tola et Yomif Kejelcha.

Quels coureurs allemands seront au départ ?

Amanal Petros sera au départ avec l’objectif clair de battre son propre record d’Allemagne de 2:04:03. Plusieurs milliers de coureurs allemands amateurs partiront également dans le peloton, après s’être qualifiés via les slots de ballotage internationaux ou les temps de Good-for-Age.

Quelles sont les chances de record du monde ?

Le record du monde de Tigst Assefa de 2:11:53 est à portée de main si le rythme et le temps le permettent. Quatre des femmes les plus rapides de tous les temps dans la même course sont rares – un record du monde féminin est réaliste. Chez les hommes, le record de la course de Kelvin Kiptum (2:01:25) est un objectif plus proche que le record du monde de Kiptum.

Où puis-je suivre la course en direct ?

BBC One diffusera en continu au Royaume-Uni, tandis que divers fournisseurs proposeront des flux en direct à l’international. L’application officielle du Marathon de Londres fournira des temps de passage en direct pour tous les coureurs. En Allemagne, il est possible de regarder le flux en direct de la BBC via un VPN.

Source de l’image de titre : Pexels / RUN 4 FFWPU