Triathlon – ein Mix aus Schwimmen, Radfahren und Laufen
Die Triathlon Saison kommt allmählich näher. Die Sportart bestehend aus Schwimmen, Rad fahren und laufen gehört zu den anstrengendsten und anspruchsvollsten Sportarten. In diesem Beitrag stellen wir euch die Sportart näher vor.
Die Ausdauersportart hat den Ursprung in Frankreich im Jahr 1920. Als erste Sportzeitung veröffentlichte „L‘Auto“ einen Artikel über die ersten Mehrkämpfe „Les Trois Sports“. Darauf folgten 1970er die USA . Zu dem Zeitpunkt, als sich die Begeisterung der US-Amerikanern für den Sport entwickelte. Letztendlich fand der erste offizielle Triathlon am 25. September 1974 statt. Mit dem Namen Mission Bay Triathlon starteten 46 Teilnehmer. Dabei betrugen die Distanzen 6 Meilen Laufen, 5 Meilen Radfahren und 500 Yards Schwimmen.
Kurze Zeit später wurde dann der legendäre Hawaii Iron Man Triathlon organisiert. Die Veranstaltung gewann an weltweiter Aufmerksam. Folglich entstanden Hunderte von Triathlons in den USA. Ab 1982 schwappte der Trend auch nach Europa rüber. Mitte der 1980er wurde die Mehrkampfsportart als olympische Disziplin aufgenommen. Die Distanzen betrugen zu dem Zeitpunkt 1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen.
Ablauf eines Triathlons
Die Reihenfolge eines Triathlons setzt sich aus Schwimmen, Radfahren und zum Schluss dem Laufen zusammen. Zu Beginn starten alle Teilnehmer am Ufer- oder Beckenrand . Ferner starten alle zusammen oder auch im Rolling Start, in sekundenweisen Abständen.
Danach folgt die erste Wechselzone, in der die Schwimmkleidung gegen die Radkleidung getauscht wird. Die Wechselzeit zwischen den Abläufen sollte in kürzester Zeit passieren. Da diese in die Zielzeit mit einfließt.
Im Anschluss kommt die Radstrecke. Darauf steht in der Wechselzone ein Übergang vom Radequipment zu den Laufschuhen an. Anschließend nähren sich die Teilnehmende dem bereits ersehnten Ziel.
1.Die Super-Sprint-Distanz
Jede Wettkampfdistanz absolvieren die Teilnehmer im Durchschnitt unter einer Stunde. Dabei betragen die Strecken im Schwimmbad 250 bis 500m. Die Radrunde um die 2 bis 10km und die Laufrunde 1,6 bis 3,5km.
2.Team Relay
Bei dem Format bilden sich Gruppen aus 2 Damen und 2 Herren zu einem Team. In kurzen Super – Sprint Distanzen startet jeweils ein Kandidat aus einer Nation. Nach dem Prinzip ´Ladies first´, wechseln sich die Teilnehmer zwischen den Geschlechtern ab. Das Team bei dem, der letzte Läufer die Ziellinie überquert, gewinnt den Wettkampf.
3.Langdistanz
Der Mehrkampfsport setzt sich aus 1 bis 4 km Schwimmen, 100 bis 200km Radfahren und 10 bis 42,2km Fahrradfahren zusammen. Dabei handelt es sich um die anspruchsvollste Triathlon Version. Der Ironman Triathlon in Hawaii zählt zu den bekanntesten Langdistanzen.
Mit der Zeit von 7:27:53 stellt der deutsche Sportler Jan Frodeno die Bestzeit im Tri Battle Royale im Jahr 2021 auf. Bei den Frauen erreichte Anne Haug die schnellst gelaufene Zeit im Zeitraum von 8:31:32.
Statement
Bei einem Triathlon teilzunehmen, heißt nicht nur die Distanzen zu schaffen. Ein vernünftiges Training davor, ist von großer Wichtigkeit. Da die Sportart unglaublich viel Ausdauer beansprucht.
Quelle Titelbild: Unplash / Ashley de Lotz
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