{"id":69987,"date":"2026-07-12T22:52:43","date_gmt":"2026-07-12T20:52:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/?p=69987"},"modified":"2026-07-13T07:57:57","modified_gmt":"2026-07-13T05:57:57","slug":"le-squash-devient-olympique-plus-intense-que-tout-entrainement-cardio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/fr\/le-squash-devient-olympique-plus-intense-que-tout-entrainement-cardio\/","title":{"rendered":"Le squash devient olympique : plus intense que tout entra\u00eenement cardio"},"content":{"rendered":"
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11.07.2026<\/em><\/p>\n

Temps de lecture : 6 minutes<\/p>\n

Deux joueurs, quatre murs, un ballon qui revient \u00e0 plus de 200 km\/h contre le mur avant. En 2028, le squash fera ses d\u00e9buts olympiques sur un plateau de tournage hollywoodien. Dans l’espace germanophone, le squash reste jusqu’\u00e0 pr\u00e9sent largement inaper\u00e7u.<\/strong><\/p>\n

Le squash est encore associ\u00e9 \u00e0 l’image d’un sport de hall des ann\u00e9es 90. Beaucoup le connaissent par une salle annexe dans un centre de fitness. Chaque \u00e9change vous oblige \u00e0 faire des pas rapides, des fentes profondes et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions sous pression. Entre les \u00e9changes, il reste peu de temps pour reprendre son souffle. Les murs vous renvoient imm\u00e9diatement chaque erreur.<\/p>\n

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\"\" Sprint court<\/h2>\n