{"id":69316,"date":"2026-06-17T19:56:15","date_gmt":"2026-06-17T17:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/?p=69316"},"modified":"2026-06-30T15:07:17","modified_gmt":"2026-06-30T13:07:17","slug":"le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/","title":{"rendered":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\">[vc_row row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_animation=\u00bbnone\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb][vc_column][vc_row_inner row_type=\u00bbrow\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb use_row_as_full_screen_section_slide=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb css_animation=\u00bb\u00bb][vc_column_inner width=\u00bb1\/6&#8243;][vc_single_image image=\u00bb60830&#8243; img_size=\u00bb200&#215;200&#8243; alignment=\u00bbcenter\u00bb qode_css_animation=\u00bb\u00bb el_class=\u00bbibs-wappen\u00bb][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=\u00bb5\/6&#8243;][vc_empty_space height=\u00bb10px\u00bb][vc_column_text]AUTORA:[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb10px\u00bb][vc_column_text]<span style=\"font-family: Merriweather; font-size: 18pt;\">Sonja H\u00f6slmeier<\/span>[\/vc_column_text][vc_empty_space height=\u00bb10px\u00bb][vc_column_text]<em><span style=\"font-family: Merriweather;\"><a href=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/experts\/sonja-hoeslmeier\/\">Ver perfil &rsaquo;&rsaquo; <\/a><\/span><\/em>[\/vc_column_text][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][vc_empty_space height=\u00bb30px\u00bb][\/vc_column][\/vc_row]\n<p style=\"display:inline-block;background:#00FFFF;color:#1a2a2e;padding:4px 14px;border-radius:20px;font-size:0.85em;font-weight:600;margin-bottom:18px;\">5 min de lectura<\/p>\n<p><strong>El domingo, once segundos separaron al vencedor del segundo clasificado. Tras 24 horas. El Toyota #7 de Kamui Kobayashi, Nyck de Vries y Mike Conway logr\u00f3 la primera victoria en Le Mans desde 2022, por un estrecho margen frente al BMW de Rene Rast. Mientras todos hablan de neum\u00e1ticos y paradas en boxes, el verdadero deporte se desarrolla en la cabina: tres pilotos que trabajan como atletas de resistencia. Su entrenamiento te ofrece un plan para tu pr\u00f3xima carrera larga.<\/strong><\/p>\n<div style=\"position:relative;margin:28px 0 32px;padding:24px 28px 20px;background:linear-gradient(135deg, rgba(0,255,255,0.06) 0%, rgba(149,200,219,0.08) 100%);border-radius:12px;border:1px solid rgba(0,255,255,0.35);box-shadow:0 0 18px rgba(0,255,255,0.12);overflow:hidden;\">\n<div style=\"position:absolute;top:-8px;right:-8px;opacity:0.07;font-size:120px;line-height:1;font-weight:900;color:#00FFFF;pointer-events:none;\">&#9889;<\/div>\n<div style=\"margin-top:20px;padding:28px 25px 8px;background:linear-gradient(135deg, rgba(0,212,212,0.08) 0%, rgba(149,200,219,0.12) 100%);border-radius:12px;border:1px solid rgba(0,255,255,0.35);box-shadow:0 0 18px rgba(0,255,255,0.12);\">\n<h2 style=\"line-height:1.5;margin:0 0 16px 0;font-size:1.4em;color:#1a2a2e;display:flex;align-items:center;gap:10px;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:28px;height:28px;opacity:0.8;\"> Sprint corto<\/h2>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 20px;list-style:none;\">\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 8px;line-height:1.6;color:#333;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.12);\"><span style=\"position:absolute;left:-16px;color:#00D4D4;font-weight:700;\">&#x25B8;<\/span> <strong>170 lpm de media:<\/strong> Un piloto de Le Mans mantiene durante horas el pulso que t\u00fa tienes en una carrera a ritmo constante. Solo que sentado.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 8px;line-height:1.6;color:#333;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.12);\"><span style=\"position:absolute;left:-16px;color:#00D4D4;font-weight:700;\">&#x25B8;<\/span> <strong>Hasta 3 litros de sudor por stint:<\/strong> En el cockpit cerrado se alcanzaban hist\u00f3ricamente hasta 80 grados. El aire acondicionado apenas existe, ya que restar\u00eda entre cinco y seis CV.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 8px;line-height:1.6;color:#333;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.12);\"><span style=\"position:absolute;left:-16px;color:#00D4D4;font-weight:700;\">&#x25B8;<\/span> <strong>La hidrataci\u00f3n es medici\u00f3n, no intuici\u00f3n:<\/strong> Los equipos pesan a los pilotos antes y despu\u00e9s de cada stint y analizan el nivel de sodio en el sudor.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 8px;line-height:1.6;color:#333;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.12);\"><span style=\"position:absolute;left:-16px;color:#00D4D4;font-weight:700;\">&#x25B8;<\/span> <strong>El cuello aguanta 4G:<\/strong> Unos 20 kilos de presi\u00f3n en cada zona de frenada fuerte. Para ello se entrena de forma espec\u00edfica, dos o tres veces por semana.<\/li>\n<li style=\"position:relative;padding:6px 0 6px 8px;line-height:1.6;color:#333;\"><span style=\"position:absolute;left:-16px;color:#00D4D4;font-weight:700;\">&#x25B8;<\/span> <strong>Lo que puedes ahorrarte:<\/strong> Cubos de hielo y bloques de gimnasio de 2,5 horas. Pero el principio que hay detr\u00e1s es oro: planificar el calor, el pulso y los l\u00edquidos en lugar de improvisar.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<div style=\"display:flex;gap:16px;margin:32px 0;flex-wrap:wrap;\">\n<div style=\"flex:1;min-width:120px;text-align:center;background:#d6eaf0;border-radius:8px;padding:20px 12px;border:1px solid rgba(0,212,212,0.3);\">\n<div style=\"font-size:28px;font-weight:700;color:#1a2a2e;\">170<\/div>\n<div style=\"font-size:12px;color:#666;margin-top:4px;\">lpm, pulso medio en carrera<\/div><\/div>\n<div style=\"flex:1;min-width:120px;text-align:center;background:#d6eaf0;border-radius:8px;padding:20px 12px;border:1px solid rgba(0,212,212,0.3);\">\n<div style=\"font-size:28px;font-weight:700;color:#1a2a2e;\">3 L<\/div>\n<div style=\"font-size:12px;color:#666;margin-top:4px;\">p\u00e9rdida de l\u00edquidos por stint<\/div><\/div>\n<div style=\"flex:1;min-width:120px;text-align:center;background:#d6eaf0;border-radius:8px;padding:20px 12px;border:1px solid rgba(0,212,212,0.3);\">\n<div style=\"font-size:28px;font-weight:700;color:#1a2a2e;\">80 \u00b0C<\/div>\n<div style=\"font-size:12px;color:#666;margin-top:4px;\">calor en el cockpit (valor extremo hist\u00f3rico)<\/div><\/div>\n<div style=\"flex:1;min-width:120px;text-align:center;background:#d6eaf0;border-radius:8px;padding:20px 12px;border:1px solid rgba(0,212,212,0.3);\">\n<div style=\"font-size:28px;font-weight:700;color:#1a2a2e;\">4 G<\/div>\n<div style=\"font-size:12px;color:#666;margin-top:4px;\">carga sobre el cuello al frenar<\/div><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"line-height: 1.5;\">24 horas en el horno: \u00bfqu\u00e9 le hace esto al cuerpo?<\/h2>\n<p>Le Mans parece desde fuera una m\u00e1quina. En realidad, es una de las pruebas de resistencia m\u00e1s duras del deporte profesional. Un piloto no se limita a estar sentado 24 horas en el coche, sino que conduce tandas: a menudo turnos dobles o triples, cada uno de una a varias horas de duraci\u00f3n. Durante este tiempo, su pulso supera de media los 170 latidos por minuto. No como un pico breve, sino hora tras hora.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s est\u00e1 el calor. Como el aire acondicionado consume potencia, es decir, tiempo por vuelta, la mayor\u00eda de los equipos prescinden de \u00e9l. En el habit\u00e1culo cerrado se acumula el calor del motor y de la pista. Hist\u00f3ricamente, se han medido m\u00e1s de 80 grados. Hoy, a partir de 32 grados de temperatura exterior, entra en vigor una norma que limita el tiempo de conducci\u00f3n continua a 80 minutos. Con mucho calor, los pilotos pierden entre 2,5 y 3 litros de l\u00edquido por tanda. El belga Jacky Ickx lleg\u00f3 a perder seis kilos en un solo d\u00eda de carrera en los a\u00f1os m\u00e1s duros.<\/p>\n<p>Luego est\u00e1 el cuello. En las zonas de frenada m\u00e1s exigentes act\u00faan hasta 4G, es decir, unos 20 kilos que tiran de la cabeza y el casco, vuelta tras vuelta. Precisamente por eso, los pilotos de Le Mans acuden al gimnasio dos o tres veces por semana durante unas dos horas y media: cardio, core y cuello. La victoria del domingo no fue solo cuesti\u00f3n de estrategia. Once segundos despu\u00e9s de 24 horas tambi\u00e9n deciden qui\u00e9n frena con precisi\u00f3n en la hora 22.<\/p>\n<p>Esto no solo afecta a los equipos oficiales de cabeza. Tambi\u00e9n equipos privados como el alem\u00e1n <a href=\"https:\/\/www.proton-competition.com\" rel=\"sponsored\" target=\"_blank\">Proton Competition<\/a> compiten en Le Mans, en 2026 con dos Ford Mustang en la clase LMGT3, uno de ellos con el ex piloto de F\u00f3rmula 1 Logan Sargeant al volante. Sus pilotos siguen exactamente este mismo programa. El calor en el habit\u00e1culo de un GT3 es el mismo que en primera l\u00ednea.<\/p>\n<figure style=\"margin:28px auto;text-align:center;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-laufen-hitze.jpg\" alt=\"Ausdauerlaeuferin bei Hitze auf der Stra\u00dfe\" style=\"max-width:100%;height:auto;border-radius:10px;\"><figcaption style=\"font-size:0.82em;color:#666;margin-top:8px;font-style:italic;\">Lo que cuenta en el habit\u00e1culo tambi\u00e9n vale en la carretera: calor, pulso, plan.<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"line-height: 1.5;\">Tres cosas que puedes aprender de la cabina de pilotaje<\/h2>\n<p>No conduces un hipercoche. Pero en tu carrera de 30 kil\u00f3metros en pleno verano o en tu primer triatl\u00f3n aparecen los mismos rivales: el calor, el pulso, la hidrataci\u00f3n. Los profesionales no los resuelven con fuerza de voluntad, sino con un plan.<\/p>\n<p><strong>Primero: planifica el calor, no lo sufras.<\/strong> Los equipos preparan a sus pilotos para el clima, en lugar de confiar en que ya saldr\u00e1 bien. Para ti, esto significa aclimataci\u00f3n al calor: entrenar conscientemente con calor una o dos semanas antes de la competici\u00f3n, para que tu cuerpo sude antes y de forma m\u00e1s eficiente. Esto reduce tu pulso con el mismo esfuerzo de manera notable, como muestran las cinco lecciones de entrenamiento del Crit\u00e9rium du Dauphin\u00e9: la preparaci\u00f3n comienza mucho antes de la salida.<\/p>\n<p><strong>Segundo: bebe seg\u00fan cifras, no seg\u00fan la sed.<\/strong> Los equipos pesan a sus pilotos y analizan el contenido de sal en el sudor para ajustar individualmente la mezcla de electrolitos. T\u00fa no necesitas un laboratorio. P\u00e9sate una vez antes y despu\u00e9s de una carrera larga y sudorosa. Cada kilo perdido equivale aproximadamente a un litro de l\u00edquido que debes reponer la pr\u00f3xima vez durante el trayecto. Quien bebe solo cuando tiene sed en condiciones de calor casi siempre va demasiado tarde.<\/p>\n<p><strong>Tercero: el pulso es tu cuentarrevoluciones.<\/strong> Tanto en el coche como en la pista, las primeras horas deciden las \u00faltimas. Quien empieza demasiado fuerte paga el doble despu\u00e9s. Los pilotos de Le Mans controlan conscientemente su ritmo. Exactamente eso es el *pacing*. Y en este caso, la cabeza suele rendirse antes que las piernas, un efecto que explica claramente el entrenamiento de resistencia cerebral.<\/p>\n<div style=\"display:flex;gap:16px;margin:32px 0;flex-wrap:wrap;\">\n<div style=\"flex:1;min-width:240px;background:rgba(0,212,212,0.06);border-radius:10px;padding:18px 22px;border:1px solid rgba(0,212,212,0.3);\">\n<div style=\"font-size:13px;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;color:#008B8B;font-weight:700;margin-bottom:10px;\">Lleva contigo<\/div>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#333;line-height:1.6;\">\n<li>Aclimataci\u00f3n al calor antes de la competici\u00f3n de verano<\/li>\n<li>Conocer y reponer la p\u00e9rdida de sudor con la b\u00e1scula<\/li>\n<li>Ritmo controlado (*pacing*) en los primeros kil\u00f3metros<\/li>\n<li>Entrenamiento espec\u00edfico de core y cuello para esfuerzos largos<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<div style=\"flex:1;min-width:240px;background:rgba(102,102,102,0.06);border-radius:10px;padding:18px 22px;border:1px solid rgba(102,102,102,0.2);\">\n<div style=\"font-size:13px;text-transform:uppercase;letter-spacing:1px;color:#666;font-weight:700;margin-bottom:10px;\">D\u00e9jalo fuera<\/div>\n<ul style=\"margin:0;padding:0 0 0 18px;color:#333;line-height:1.6;\">\n<li>Bloques diarios de 2,5 horas en el gimnasio como un profesional<\/li>\n<li>Rituales con cubos de hielo como supuesto *hack* de rendimiento<\/li>\n<li>Electrolitos especiales sin saber cu\u00e1nto pierdes<\/li>\n<li>La creencia de que el entrenamiento con calor sustituye una carrera larga<\/li>\n<\/ul><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"line-height: 1.5;\">Lo que te llevas de aqu\u00ed<\/h2>\n<p>El atractivo de las 24 Horas de Le Mans no es que alguien conduzca r\u00e1pido. R\u00e1pido pueden conducir muchos. El atractivo es que, tras 24 horas de calor, pulso y deshidrataci\u00f3n, alguien encuentre a\u00fan once segundos. Eso es resistencia en estado puro, solo que con volante.<\/p>\n<p>Para ti queda una sencilla regla de tres: prep\u00e1rate para el calor, conoce tu p\u00e9rdida de l\u00edquidos en cifras y dosifica el esfuerzo desde el principio. Quien se lo toma en serio, supera tambi\u00e9n rutas largas y duras, ya sea un marat\u00f3n a 28 grados o un ultra de 200 millas como el Tahoe 200. El coche necesita combustible. T\u00fa necesitas un plan.<\/p>\n<div style=\"margin-top:20px;padding:28px 25px 8px;background:linear-gradient(135deg, rgba(0,212,212,0.08) 0%, rgba(149,200,219,0.12) 100%);border-radius:12px;border:1px solid rgba(0,255,255,0.35);box-shadow:0 0 18px rgba(0,255,255,0.12);\">\n<h2 style=\"line-height:1.5;margin:0 0 8px 0;font-size:1.4em;color:#1a2a2e;display:flex;align-items:center;gap:10px;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:28px;height:28px;opacity:0.8;\"> Cool-down<\/h2>\n<p style=\"margin:0 0 16px;font-size:0.88em;color:#666;\">Haz clic en una pregunta para desplegar la respuesta.<\/p>\n<details style=\"margin:0 !important;padding:0 !important;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.15);background:transparent !important;\">\n<summary style=\"display:flex !important;align-items:center !important;justify-content:flex-start !important;gap:12px !important;padding:16px 4px !important;cursor:pointer;list-style:none !important;font-size:1.05em;font-weight:600;color:#1a2a2e;line-height:1.4;text-align:left !important;margin:0 !important;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:18px;height:18px;min-width:18px;opacity:0.6;transform:rotate(-90deg);transition:transform 0.3s ease;\" class=\"ibs-faq-arrow\"> \u00bfCu\u00e1l es realmente la frecuencia card\u00edaca de un piloto de Le Mans?<\/summary>\n<div style=\"padding:0 0 18px 30px;color:#333;line-height:1.7;font-size:0.96em;text-align:left;\">De media, m\u00e1s de 170 pulsaciones por minuto, mantenidas durante horas. Esto equivale a una carrera de ritmo ambicioso, con la diferencia de que el piloto est\u00e1 sentado, dirige y soporta fuerzas en cada frenada. Brevemente, el pulso es a\u00fan m\u00e1s alto, por ejemplo, en curvas cerradas y r\u00e1pidas.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"margin:0 !important;padding:0 !important;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.15);background:transparent !important;\">\n<summary style=\"display:flex !important;align-items:center !important;justify-content:flex-start !important;gap:12px !important;padding:16px 4px !important;cursor:pointer;list-style:none !important;font-size:1.05em;font-weight:600;color:#1a2a2e;line-height:1.4;text-align:left !important;margin:0 !important;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:18px;height:18px;min-width:18px;opacity:0.6;transform:rotate(-90deg);transition:transform 0.3s ease;\" class=\"ibs-faq-arrow\"> \u00bfPor qu\u00e9 no hay aire acondicionado en los coches de carreras?<\/summary>\n<div style=\"padding:0 0 18px 30px;color:#333;line-height:1.7;font-size:0.96em;text-align:left;\">Porque consume potencia. El aire acondicionado es accionado por el motor y resta unos cinco o seis CV, lo que supone entre tres y cuatro d\u00e9cimas por vuelta, dependiendo del circuito. A lo largo de 24 horas, esto supone una gran desventaja. Por eso, los equipos prefieren soportar el calor y preparan f\u00edsicamente a los pilotos para ello.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"margin:0 !important;padding:0 !important;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.15);background:transparent !important;\">\n<summary style=\"display:flex !important;align-items:center !important;justify-content:flex-start !important;gap:12px !important;padding:16px 4px !important;cursor:pointer;list-style:none !important;font-size:1.05em;font-weight:600;color:#1a2a2e;line-height:1.4;text-align:left !important;margin:0 !important;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:18px;height:18px;min-width:18px;opacity:0.6;transform:rotate(-90deg);transition:transform 0.3s ease;\" class=\"ibs-faq-arrow\"> \u00bfQu\u00e9 puedo aplicar como corredor aficionado?<\/summary>\n<div style=\"padding:0 0 18px 30px;color:#333;line-height:1.7;font-size:0.96em;text-align:left;\">Tres cosas: aclim\u00e1tate al calor una o dos semanas antes de la competici\u00f3n en condiciones c\u00e1lidas. P\u00e9sate antes y despu\u00e9s de las carreras largas para conocer tu p\u00e9rdida real de l\u00edquidos. Y empieza de forma controlada, en lugar de agotarte al principio. No necesitas equipamiento, solo disciplina.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"margin:0 !important;padding:0 !important;border-bottom:1px solid rgba(0,212,212,0.15);background:transparent !important;\">\n<summary style=\"display:flex !important;align-items:center !important;justify-content:flex-start !important;gap:12px !important;padding:16px 4px !important;cursor:pointer;list-style:none !important;font-size:1.05em;font-weight:600;color:#1a2a2e;line-height:1.4;text-align:left !important;margin:0 !important;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:18px;height:18px;min-width:18px;opacity:0.6;transform:rotate(-90deg);transition:transform 0.3s ease;\" class=\"ibs-faq-arrow\"> \u00bfC\u00f3mo entrenan los pilotos el cuello?<\/summary>\n<div style=\"padding:0 0 18px 30px;color:#333;line-height:1.7;font-size:0.96em;text-align:left;\">Con entrenamiento de resistencia espec\u00edfico para la musculatura cervical, a menudo con bandas, pesos en el casco o aparatos especiales. El cuello debe soportar varias veces el peso de la cabeza en las zonas de frenada. Para ti, como deportista de resistencia, basta con un tronco estable y algunos ejercicios de cuello si pasas mucho tiempo en posici\u00f3n aerodin\u00e1mica sobre la bicicleta.<\/div>\n<\/details>\n<details style=\"margin:0 !important;padding:0 !important;border-bottom:none !important;background:transparent !important;\">\n<summary style=\"display:flex !important;align-items:center !important;justify-content:flex-start !important;gap:12px !important;padding:16px 4px !important;cursor:pointer;list-style:none !important;font-size:1.05em;font-weight:600;color:#1a2a2e;line-height:1.4;text-align:left !important;margin:0 !important;\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/pfeil.png\" alt=\"\" style=\"width:18px;height:18px;min-width:18px;opacity:0.6;transform:rotate(-90deg);transition:transform 0.3s ease;\" class=\"ibs-faq-arrow\"> \u00bfEs el automovilismo realmente un deporte de resistencia?<\/summary>\n<div style=\"padding:0 0 18px 30px;color:#333;line-height:1.7;font-size:0.96em;text-align:left;\">En esta modalidad, s\u00ed. Un pulso medio de 170 durante horas, tres litros de sudor por stint y fuerzas de frenado sobre todo el cuerpo convierten al automovilismo de resistencia en un verdadero esfuerzo de resistencia. Los formatos de sprint son m\u00e1s bien esfuerzos intensos y cortos. Le Mans es lo opuesto a eso.<\/div>\n<\/details>\n<\/div>\n[vc_row css_animation=\u00bb\u00bb row_type=\u00bbrow\u00bb use_row_as_full_screen_section=\u00bbno\u00bb type=\u00bbfull_width\u00bb angled_section=\u00bbno\u00bb text_align=\u00bbleft\u00bb background_image_as_pattern=\u00bbwithout_pattern\u00bb][vc_column][vc_column_text]\n<div style=\"border-top:2px solid rgba(0,255,255,0.4);padding-top:24px;margin-top:36px;\">\n<div style=\"display:flex;gap:14px;align-items:center;margin-bottom:20px;\">\n<img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/sonja-hoeslmeier.jpg\" alt=\"Sonja H\u00f6slmeier\" style=\"width:48px;height:48px;border-radius:50%;object-fit:cover;border:2px solid #00FFFF;\"><\/p>\n<div style=\"color:#1a2a2e;\">\nSonja H\u00f6slmeier<br \/>\nRedacci\u00f3n IBS Publishing &rsaquo;&rsaquo;\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"font-size:11px;text-transform:uppercase;letter-spacing:1.5px;color:#00FFFF;font-weight:600;margin-bottom:10px;\">Para seguir leyendo<\/div>\n<p>Crit\u00e9rium du Dauphin\u00e9 2026: 5 lecciones de entrenamiento para resistencia <span style=\"color:#00FFFF;\">&#8594;<\/span><br \/>\nEntrenamiento de resistencia cerebral: por qu\u00e9 tu cabeza se rinde antes que tus piernas <span style=\"color:#00FFFF;\">&#8594;<\/span><br \/>\nTahoe 200 Ultra: lo que 200 millas revelan sobre la resistencia <span style=\"color:#00FFFF;\">&#8594;<\/span><br \/>\nDatos del biatl\u00f3n: c\u00f3mo aprovechar el pulso y la precisi\u00f3n de tiro para atletas aficionados <span style=\"color:#00FFFF;\">&#8594;<\/span><br \/>\nPlan nutricional para desarrollo muscular: qu\u00e9 deben comer los atletas outdoor <span style=\"color:#00FFFF;\">&#8594;<\/span><\/p>\n<\/div>\n[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]\n<p><!-- ibs_difficulty: all --><\/p>\n<p style=\"text-align:right;color:#868e96;font-size:0.85em;margin-top:48px;\"><em>Fuente de la imagen: imagen de portada generada por IA (junio 2026), certificado C2PA incluido en la imagen. Imagen del art\u00edculo Pexels \/ RUN 4 FFWPU (px:10168168)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align:right;color:#868e96;font-size:0.78em;margin-top:6px;\"><em>Declaraci\u00f3n: Evernine Media es socio de Proton Competition.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toyota gana las 24 Horas de Le Mans 2026. Lo que los pilotos entrenan para el calor, el ritmo card\u00edaco y la hidrataci\u00f3n, y c\u00f3mo puedes aplicarlo en tu\u2026<\/p>","protected":false},"author":84,"featured_media":69279,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"24 Horas Le Mans","_yoast_wpseo_title":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos","_yoast_wpseo_metadesc":"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_opengraph-image":"","_yoast_wpseo_opengraph-image-id":0,"_yoast_wpseo_twitter-image":"","_yoast_wpseo_twitter-image-id":0,"ibs_difficulty":"all","_evm_slot_owner":"","_wp_old_slug":[],"footnotes":""},"categories":[796],"tags":[],"class_list":["post-69316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-fitness-yoga"],"wpml_language":"es","wpml_translation_of":69278,"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"InspiredBySports\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-06-17T17:56:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-06-30T13:07:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1376\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sonja H\u00f6slmeier\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sonja H\u00f6slmeier\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"NewsArticle\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sonja H\u00f6slmeier\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/person\/a8b109444e161b756708f6d88e4c7533\"},\"headline\":\"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos\",\"datePublished\":\"2026-06-17T17:56:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-30T13:07:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\"},\"wordCount\":1776,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg\",\"articleSection\":[\"Fitness &amp; Yoga\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\",\"url\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\",\"name\":\"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg\",\"datePublished\":\"2026-06-17T17:56:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-06-30T13:07:17+00:00\",\"description\":\"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg\",\"width\":1376,\"height\":768,\"caption\":\"Rennfahrer im Toyota-Cockpit vor dem Start auf der Rennstrecke\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/new\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/\",\"name\":\"InspiredBySports\",\"description\":\"Sport-Magazin f\u00fcr Fitness, Yoga, Wassersport und Actionsport\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#organization\",\"name\":\"InspiredBySports\",\"alternateName\":\"IBS\",\"url\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/InspiredBySports-Logo-300x300.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/InspiredBySports-Logo-300x300.png\",\"width\":300,\"height\":300,\"caption\":\"InspiredBySports\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/inspiredbysports\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/person\/a8b109444e161b756708f6d88e4c7533\",\"name\":\"Sonja H\u00f6slmeier\",\"description\":\"Sonja H\u00f6slmeier schreibt bei InspiredBySports \u00fcber Fitness-Lifestyle, Running Culture und Social-Media-Trends der Sportszene. Als Digital Native kennt sie die Community aus erster Hand.\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos","description":"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos","og_description":"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.","og_url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/","og_site_name":"InspiredBySports","article_published_time":"2026-06-17T17:56:15+00:00","article_modified_time":"2026-06-30T13:07:17+00:00","og_image":[{"width":1376,"height":768,"url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sonja H\u00f6slmeier","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Sonja H\u00f6slmeier","Tiempo de lectura":"9 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/"},"author":{"name":"Sonja H\u00f6slmeier","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/person\/a8b109444e161b756708f6d88e4c7533"},"headline":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos","datePublished":"2026-06-17T17:56:15+00:00","dateModified":"2026-06-30T13:07:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/"},"wordCount":1776,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg","articleSection":["Fitness &amp; Yoga"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/","url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/","name":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg","datePublished":"2026-06-17T17:56:15+00:00","dateModified":"2026-06-30T13:07:17+00:00","description":"Toyota gana Le Mans 2026 en 24h. **T\u00e9cnicas de calor, ritmo e hidrataci\u00f3n** que los pilotos usan y t\u00fa puedes aplicar en tus carreras largas.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/le-mans-2026-ausdauer-lektionen-fahrer-cover-hero.jpg","width":1376,"height":768,"caption":"Rennfahrer im Toyota-Cockpit vor dem Start auf der Rennstrecke"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/le-mans-2026-lo-que-los-deportistas-de-resistencia-pueden-aprender-de-los\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/new\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le Mans 2026: Lo que los deportistas de resistencia pueden aprender de los pilotos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#website","url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/","name":"InspiredBySports","description":"Sport-Magazin f\u00fcr Fitness, Yoga, Wassersport und Actionsport","publisher":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#organization","name":"InspiredBySports","alternateName":"IBS","url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/InspiredBySports-Logo-300x300.png","contentUrl":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/InspiredBySports-Logo-300x300.png","width":300,"height":300,"caption":"InspiredBySports"},"image":{"@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/inspiredbysports\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/#\/schema\/person\/a8b109444e161b756708f6d88e4c7533","name":"Sonja H\u00f6slmeier","description":"Sonja H\u00f6slmeier schreibt bei InspiredBySports \u00fcber Fitness-Lifestyle, Running Culture und Social-Media-Trends der Sportszene. Als Digital Native kennt sie die Community aus erster Hand."}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/84"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69316"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69644,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69316\/revisions\/69644"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/69279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.inspiredbysports.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}