In den letzten Jahren hat sich eSport weltweit zu einem wahren Boom entwickelt und zieht immer mehr Fans und Spieler an. Doch wie viel Sport steckt eigentlich im professionellen Wettkampfspielen am Computer?

Zunächst muss man zwischen Sport und körperlicher Aktivität unterscheiden. Sport bezieht sich auf körperliche Betätigung, die auf körperliche Leistungsfähigkeit abzielt. eSport hingegen erfordert keine körperliche Bewegung im eigentlichen Sinne, sondern fordert vor allem geistige Fähigkeiten wie schnelle Reaktionszeiten, strategisches Denken und Kreativität.

Doch auch wenn eSport keine körperliche Aktivität erfordert, kann es dennoch als Sport betrachtet werden. Denn wie im herkömmlichen Sport gibt es auch im eSport professionelle Strukturen, Turniere, Ligen und Preisgelder. Die Spieler trainieren hart und müssen sich einer hohen psychischen Belastung stellen, um in Wettkämpfen erfolgreich zu sein.

Ähnlich wie im klassischen Sport sind auch im eSport körperliche Aspekte wichtig, insbesondere wenn es um das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit der Spieler geht. So ist eine ergonomische Sitzposition wichtig, um Nacken- und Rückenschmerzen zu vermeiden. Eine gute Beleuchtung und Luftzirkulation sind ebenfalls wichtig, um die Konzentration aufrechtzuerhalten und Überanstrengung zu vermeiden.

Auch die Ernährung spielt eine wichtige Rolle. Eine ausgewogene Ernährung, die ausreichend Nährstoffe und Vitamine enthält, kann die Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit verbessern. Darüber hinaus ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Körper hydratisiert zu halten.