INSPIRED EVENTS – Surf & Yoga Camp präsentiert von O’Neill Girls
water sports
Unsere InspiredBySports-Expertin Nele Wiese ist Yoga- und Surf-süchtig. Wer mit Unterstützung des Profis die Wellen Marokkos surfen möchte, sollte jetzt genau aufpassen – vom 25. November bis zum 2. Dezember findet das Surf & Yoga Camp, präsentiert von den O’Neill Girls, statt.
Nach dem Training ist vor dem Training
Nach unserem zweiten Surfworkout mit Nele im Herbst wird es Zeit, dass wir die Früchte unseres Trainings ernten und gemeinsam in die Wellen springen. Lasst uns gemeinsam dem grauen Wetter entfliehen und in Marokko bei Sonnenschein ins Line-up paddeln.
Wir verbringen eine Woche voller Surf, Yoga und gesundem Essen, Sonne und Gelächter im Camino Surfcamp in Marokko. Nele leitet morgens vor dem Surfen eine Meditation mit Stretching und gibt abends eine entspannte Yogastunde, um Muskelkater vorzubeugen. Anfänger und Fortgeschrittene sind im Surf & Yoga Camp gleichermaßen willkommen.
Ein zentraler Punkt beim HIT ist die kurze Trainingszeit. Mit 5-10min Aufwärmen und 10-15 intensiven Übungen à 2-3min dauert eine Session zwischen 20 bis 50min. Die Belastungsphase ist durch mehrere Übungen charakterisiert, die verschiedene Muskelgruppen trainieren und jeweils aus mehreren maximal fordernden Wiederholungen und kurzen Pausen bestehen. Bei konsequenter Umsetzung dieser Trainingseinheiten lässt der gewünschte Effekt nicht lange auf sich warten, allerdings sollten auch die Regenerationsphasen ernst genommen werden, damit der Körper sich wirklich erholen und Muskelmasse aufbauen kann.
Quelle: Nele Wiese
Gestalte den Camp-Aufenthalt nach deinen eigenen Vorstellungen
Eine Woche mit Unterkunft, Verpflegung und Yoga gibt es ab 499 €. In Abhängigkeit von deinen eigenen Trainings-Bedürfnissen kannst du zwischen verschiedenen Paketen wählen und auch der Transport vom und zum Flughafen kann dazu gebucht werden. Wenn du noch mehr Informationen zum Surf & Yoga Camp möchtest klick hier.
Eines ist klar: Du wirst tolle neue Freunde finden und eine unvergessliche Zeit in Marokko haben!
Statement
Sonne, Strand, Surfen? Marokko wir kommen!
