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Genießt eine erholsame Woche in den traumhaften und alten Mauern der Finca Ses Set Cases im Nordosten von Mallorca. Vergesst den Alltag inmitten der schönsten Natur und der absoluten Ruhe. Ihr könnt euch entspannen und die Batterien in einem luxuriösen Refugium aufladen. Wir – das Escapada-Team – schaffen einen individuellen Rückzugsplan entsprechend eurer Gesundheit und Bedürfnisse. 

Wo? Escapada Retreat Mallorca
Wann? 3.6.-10.6.2017

Besucht uns und taucht ein in eine Welt voller Yoga und SUP Fitness auf Mallorca – mit einem tollen Team und anderen Gästen aus verschiedensten Nationen.

Wir werden lernen loszulassen, unseren Körper und Geist zu stärken und unsere innere Balance und Vitalität zu verbessern. Es wird auch genügend Zeit zum alleinigen Entspannen und für gemeinsame Aktivitäten und Diskussionen zur Verfügung stehen.

Ein wichtiger Baustein des Retreats ist die integrative Anamnese jedes Gastes, gefolgt von einer Diagnoseposition nach traditioneller chinesischer Medizin und Ayurveda sowie einer individuellen Yoga-Einführung. Euer persönlicher Rückzugsplan verwöhnt euch mit beruhigender Akupunktur und Massagen, entspannenden und aktivierenden Meditations- und Yoga-Sessions morgens und abends und gesundem Essen. Abends bieten sich auch Erholungs- und Rückzugsphasen an, sowie inspirierende Stunden mit anderen Gästen.

Zu Beginn der Rückzugswoche führt unser Team bei jedem Gast eine Anamnese durch und schafft so einen persönlichen und adäquaten Behandlungsplan für jeden Einzelnen. Am frühen Morgen beginnen wir dann mit Meditation und Yoga, um frisch und voller positiver Energie in den Tag zu starten. Am Nachmittag bieten wir genügend Zeit für gemeinsame Aktivitäten oder für Ruhe und Rückzug.

Unser integrativer Ansatz ist es, den Körper und seine funktionalen Prozesse zu stärken, zu harmonisieren und zu optimieren. Das Ziel ist ein Allround-Wohlbefinden, weniger Anzeichen von Stress Symptomen und Schmerzen, bessere Durchblutung und Stoffwechselprozesse sowie mehr erholsamer Nachtschlaf und damit ein neues, verbessertes Körpergefühl.

Am frühen Abend werden wir den Tag mit einer weiteren entspannten Yoga-Session und einem leckeren Abendessen beenden. Je nach Abendprogramm laden wir euch ein, Meditationen im Sonnenuntergang und gesellschaftliche Aktivitäten zu besuchen.

Um es auf den Punkt zu bringen: Wir bieten Yoga, Bewegung Meditation, SUP-Yoga, traditionelle chinesische Medizin, Massage, und auf Anfrage auch individuellen Unterricht auf dem Meer und im Pool an. Die Escapada-Philosophie ist es, euch in diesen Tagen des Rückzugs zu begeistern. Körper und Geist werden diese Zeit nicht vergessen.

STATEMENT

Manchmal braucht eine Situation eine neue Perspektive. Manchmal brauchst du Zeit für dich selbst. Du bist dein einziges Limit! Genießt diese gemeinsame Reise mit uns!

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