Drei essenzielle Gründe, warum wir Online Yoga lieben
fitness & yoga
Ob du nun deine Muskeln stärken willst oder einfach nur ein paar Stretches zur Entspannung machst – wir alle lieben Yoga. Allerdings hat man manchmal auch keine Lust ins nächste Studio zu fahren, selbst wenn man eine gute Yoga Session dringend nötig hat. Keine Sorge – dann ist Online Yoga die perfekte Alternative für dich!
WAS IST ONLINE YOGA?
Online Yoga ist die perfekte Lösung, wenn es schnell und unkompliziert von zu Hause aus praktiziert werden soll. Über deinen Desktop oder dein mobiles Gerät kannst du dir die Yoga Stunde deiner Wahl als Video anschauen. Die Session wird von einem erfahrendem Yoga Lehrer geleitet, der oder die dich Schritt für Schritt durch das Workout leitet.
Klingt gut, oder nicht? Wir haben euch drei essenzielle Gründe rausgesucht, warum Online Yoga eine perfekte Alternative zu eurem Yoga Studio ist.
Quelle : unsplash/ CATHY PHAM
WANN DU WILLST
Nach einem langen Tag in der Arbeit oder an einem verregneten Tag will doch eigentlich keiner noch den Weg ins Yoga Studio machen. Doch wenn du unbedingt Yoga machen willst, ist Online Yoga die perfekte Lösung. Du musst nur deine Yogamatte ausrollen und schon wird dein Zuhause zum Studio. Das ist vor allem praktisch für Frühaufsteher oder Nachteulen, denn oft werden zu sehr frühen oder späten Zeiten keine Yoga Sessions angeboten. Mit Online Yoga hat man das Problem nicht und 24/7 Zugriff auf die Yoga Stunden.
WO DU WILLST
„The home is where your yoga mat is.“ Selbst wenn man die Atmosphäre in seinem Yoga Studio liebt, gibt es einfach Tage an denen man gerne mal alleine sein Yoga Programm bewältigt. Dann ist keine Pose zu peinlich, keiner urteilt über deine (fehlende) Flexibilität und du kannst einfach du selbst sein. Auch kannst du deine Yoga Session überall abhalten wo deine Yogamatte hinpasst, was definitiv ein Vorteil ein!
WIE DU WILLST
Egal ob du nun Anfänger oder Yoga Profi bist – bei den Video Sessions ist für jeden etwas dabei! Ob du nun kurze intensive oder lange und entspannende Sessions bevorzugst, Online Yoga bietet zahlreiche Programme mit verschiedenen Trainern an. Solltest du also mit einem Trainer überhaupt nicht klar kommen, kannst du dir einfach ein neues Video aussuchen. Bei einer Studio Session wäre das zumindest nicht möglich.
Statement
Es gibt viele Vorteile von Online Yoga, vor allem wenn es um die Flexibilität bei Ort und Zeit geht. Sollten dich diese ausschlaggebenden Vorteile nicht überzeugt haben, dann tut es vielleicht der Preis: Die monatliche Gebühr für Online Yoga ist genauso hoch wie eine Einzelstunde in einem Studio.
Quelle: unsplash/ Avrielle Suleiman
