Darum ist Aqua Cycling perfekt für deine Fitness
Bei Aqua Cycling mag manch eine/r an längst vergangene Zeiten denken. In den 1980er Jahren erlebte das Unterwasserradeln nämlich bereits schonmal einen Hype. Warum auch heutzutage wieder immer mehr Menschen aufs Aqua Cycling setzen erfahrt ihr hier.
Zumindest in Deutschland wird es wohl nicht ganz einfach sein das Aqua Cycling von seinem wohl doch etwas verstaubtem Image zu befreien. Aber sollte definitiv nicht so sein! Denn die Unterwasserräder sind eine super Möglichkeit gesund fit zu werden. Hier erfahrt ihr, was das Aqua Cycling so empfehlenswert macht.
1. Hohe Fettverbrennung
Beim Fahrradfahren auf Land werden sehr viel weniger Muskeln angespannt als unter Wasser. Das Aqua Cycling ist somit ein wahrer Kalorien und Fettverbrenner.
2. Gelenke und Bänder werden geschont
Das Fahren unter Wasser hat einen weiteren entscheidenden Vorteil. Da der Körper unter Wasser nahezu schwerelos ist, werden Sehnen, Bänder und Gelenke geschont. Das dürft Aqua Cycling auch für Reha-Patienten interessant machen.
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3. Gewebe wird straffer
Auch das Immunsystem freut sich. Dadurch, dass der Körper im Wasser mehr Wärme abgibt als in der Luft mzss der Körper das ausgleichen. Durch den Temperaturwechsel wird das Immunsystem gestärkt.
4. Muskelkater Adé!
Das dürft für viele besonders interessant sein. Im Wasser ist es nahezu unmöglich Muskelkater zu bekommen. Das lieg daran, dass im Wasser unterschiedliche Muskelgruppen im Wechsel beansprucht werden.
Statement
Die Vorteile die Aqua-Cycling mit sich bringt sind vielfältig. Aqua-Cycling ist der perfekte Fitnesstrend für Personen die schnell fit werden wollen und dabei trotzdem wert legen ihren Körper zu schonen.
Quelle Titelbild: iStock / plprod
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