Achtung Suchtfaktor: YogaAndClimb
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Was haben Yoga und Klettern gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel. Setzt man sich aber mit den Sportarten intensiver auseinander, merkt man: YogaAndClimb verbinden Körper, Geist und Seele. Wer einmal mit dem Klettersport oder Yoga begonnen hat, kann meist nicht mehr damit aufhören.
Yoga verbessert das Gleichgewicht, die Beweglichkeit und stärkt den Körper. Der Geist wird fokussiert und die Konzentration wird gefördert. Auf diese Eigenschaften baut der Klettersport auf. Man benötigt Kraft, eine gute Motorik und Konzentration.
Unser Kopf spielt uns gerade in großen Höhen gerne Streiche. Wenn das Ziel zum Greifen nahe ist, lässt schnell die Konzentration nach und wir verlieren den Fokus. Beim Yoga wird eine ruhige, gleichmäßige Atmung trainiert, sowie unsere Konzentration. Es stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und in dessen Fähigkeiten und der Geist wird auf das wesentliche gelengt.
Körper und Seele sind dankbar über ein solches Gleichgewicht. Der Arbeitsalltag bring uns in Stresssituationen, abends quält man sich dann noch in überfüllte Fitnessstudios um zu schwere Gewichte zu stemmen.
Die Bergschule Lechtal in Hinterstein, welche ihren Sitz in der kleinsten Gemeinde Österreichs, in Gramais, hat, vereint diese beiden Sportarten in ihrem neuen Programm „YogaAndClimb“
Leiter und Gründer der Bergschule, Hubs Lindner, hat sich von dem Leistungswahn im Klettersport verabschiedet. Ihm geht es um das Erlebnis beim Klettern und nicht um den Schwierigkeitsgrad. Viele Profis wollen Leistung erbringen, möglichst schnell, möglichst hoch. Hubs Lindners Ziel ist es jedoch leicht, präzise und trotzdem kraftvoll sein Ziel zu erreichen.
Durch Yoga konnte Lindner seinen Kletterstil deutlich verbessern. Auch wenn er seinen Schwierigkeitsgrad nicht erhöhen konnte, ist es ihm nun möglich, schwierigere Abschnitte mit weniger Kraftaufwand präziser zu bewältigen. Auch mental wurde er stärker und konzentrierter. Die verbesserte Beweglichkeit und die neu gewonnene Leichtigkeit bringt noch mehr Spaß in den Klettersport.
Aus dieser Erfahrung heraus bietet die Bergschule in den Lechtaler Alpen nun auch Einsteiger- und Aufbau-Seminare in Yoga und Klettern an. Bei dieser einzigartigen Naturkulisse in 1.350m Höhe fällt es gleich viel leichter die Seele etwas baumeln zu lassen und den Körper in ein inneres Gleichgewicht zu bringen.
YOUR EXPERT
STATEMENT
Dank Yoga spüre ich, wie mein Vertrauen erwacht und meine mentale Stärke bekommt Brennstoff. Die verbesserte Beweglichkeit und mehr Körperspannung tun mir gut. Das Klettern macht mir einfach noch mehr Spaß! :)
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